PRANA
YOGA+AYURVEDA
Là où il y a du prana, il y a de la vie
Retrouvez votre énergie vitale, ou prana,
grâce au Yoga et à l’Ayurveda
Une sagesse ancestrale qui continue de nous guider
L’Ayurveda est la « Science de la Vie » ancestrale issue des Védas, et le Yoga en est la discipline sœur. Pratiqués ensemble, ils permettent de rétablir la circulation de notre prana, ou énergie vitale — favorisant ainsi un véritable équilibre de vie, durable et harmonieux.
En tant que conseillère et éducatrice en Yoga+Ayurveda, je m’appuie sur ces disciplines pour vous aider à identifier vos déséquilibres, à en comprendre les causes véritables et à retrouver votre vitalité.
Mon approche se veut holistique. Ensemble, nous examinons comment vos habitudes et gestes du quotidien vous affectent aux niveaux physique, émotionnel, énergétique et mental. Je vous offre alors un accompagnement individualisé propre à votre constitution, à vos déséquilibres, et à votre capacité et votre disponibilité du moment.
Découvrez sagesses et outils ancestraux pour :
RÉTABLIR UN SENTIMENT DE SÉCURITÉ DANS LE CORPS
& APAISER VOTRE SYSTÈME NERVEUXRÉDUIRE LES PERTES D’ÉNERGIE & RETROUVER VOTRE VITALITÉ
SE RECONNECTER À VOTRE SAGESSE INTÉRIEURE
Ma Vision
En tant que conseillère et éducatrice en Yoga+Ayurveda, mon rôle est de vous guider à :
Rétablir la circulation de votre prana, ou énergie vitale
Comprendre — et apprendre à ressentir — ce qui vous soutient et ce qui vous épuise
Mettre en place des routines qui (ré)établissent un sentiment de sécurité dans votre corps, apaisent votre système nerveux et restaurent votre vitalité
(Re)nouer avec votre capacité à écouter votre corps et déchiffrer ses signaux
Vous (re)connecter à votre corps et à votre environnement
Je considère ce travail comme étant intrinsèquement préventif, une manière de repérer et traiter les déséquilibres dès leurs premiers signes — lorsque de petits ajustements peuvent encore faire une différence, avant qu'il ne devienne plus difficile d'y remédier.
Choisissez ce qui vous convient
Faire connaissance :
Appel Découverte offert
Si vous avez des questions ou des doutes, je propose un Appel Découverte gratuit de 20 minutes. En plus de répondre à vos questions, cet appel nous permettra de confirmer que mon accompagnement pourrait vous être bénéfique.
Vous guider :
Consultations
Les consultations nous permettent d’aller au fond des choses, d’identifier les causes profondes de votre déséquilibre actuel, et d’établir un plan réaliste pour vous permettre de retrouver votre équilibre au quotidien.
Vous accompagner :
Soutien thématique
J’offre également des consultations thématiques pour approfondir certains aspects, en fonction de vos besoins.
En particulier, j’offre des consultations périnatales pour vous accompagner avant, durant et après votre grossesse.
Qui suis-je?
© Ika Nurcahyani, 2026
Pranaya est née de mon cheminement personnel avec le Yoga et l’Ayurveda.
Plus que la thérapie ou toute autre méthode de guérison, ce sont leur sagesse et leurs outils qui m’ont ramenée à mon corps, reconnectée à ma sagesse intérieure et à celle de la nature.
Aujourd’hui, je guide les autres à retrouver eux-aussi leur équilibre en s’appuyant sur les pratiques du Yoga et de l’Ayurveda.